La Magia del Deficit Calórico para Perder Peso
Si tu meta es bajar 9 kilos , el ayuno intermitente es tu clave del éxito. Este concepto simple, que consiste en consumir energía de las que quemas, te permite perder peso de forma gradual y saludable. Planifica tus comidas con atención, elige alimentos nutritivos , y integra movimiento en tu día a día para potenciar los resultados. Mantén